目前中学生心理健康状况令人担忧，现从家庭因素，社会环境和学校教育三个方面来阐述中学生心理健康存在的问题、产生的原因、发展的对策，对中学生心理健康教育具有重要的意义。
心理研究表明: 一个学生的心理状况是否正常、健康与家庭、社会和学校教育有着密不可分的关系。学生对父母、同学、老师以及对学习问题等方面的认识和处理方式，往往会影响 一个学生的学习态度和对前途的看法，这是关系到学生能否健康成长的重要问题，所以分析和研究中学生心理健康教育问题迫在眉睫。
1 中学生心理健康问题
1．1 心理压力大，对挫折承受能力差风险和挫折是人生中难免的事，敢冒风险和战胜挫折，这才是人生应有的品格。可是由于目前学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的 期望值过高，使得学生精神压力越来越大，加之中学生特有的天真幼稚，使他们对学习困难缺乏心理准备，一旦遇上风险和挫折，心理提防容易崩溃，情绪容易低 落，产生失望感，甚至危机感。
1．2 自私狭隘，虚荣心强一些学生，缺乏包容开放意识，学习和生活上只能听表扬，不能听批评，只能比别人强，不能让别人超越自己，对强于自己的人，当面冷嘲热讽，背后挖苦打击，对有小错或有负于自己的人，常斤斤计较，甚至怀有报复心理。
1．3 缺乏意识和毅力现在中学生独生子女多，有的从小过着众星捧月式的“小皇帝”“小公主”生活，有的读书缺乏毅力，在遇到困难与失败，表现为意志软弱，缺少战胜困难和挫折的勇气和决心。
1．4 人际关系不协调由于当初学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“太子”“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。
1．5 早恋问题的困扰中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”这种现象的出现。在我的课外心里咨询活动中约占15%，“我和他说 话心情总是很兴奋”，“我爱上了我的数学老师”，由此感到“烦躁不安，吃不下，睡不香”，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心 理病态反映。
2 中学生心理健康问题的原因
2．1 家庭教育的影响从教育教学实践中我深刻体会到家庭环境对学生身心健康发展起很大作用，父母是孩子的第一位老师。因此家庭环境的好坏与孩子的心理素质形成有 极大影响，良好的家庭环境是维护学生健康心理的基础，家庭成员间关系和睦融洽，孩子性格开朗乐观，适应环境能力也会更强。相反家庭破裂，父母不合，家庭成 员关系紧张，将会给孩子的心灵造成极大的伤害，使孩子养成孤僻，难以交往的性格。
2．2 社会环境的影响社会环境对学生的影响具有广泛性、复杂性和持久性，难免使一些学生产生理想破灭的失落感，缺乏目标和追求的空虚感，出现一些病态和心理障碍，造成心理失衡，甚至精神崩溃。
2．3 学校教育的影响学校教育对学生心理的发展起着主导的作用，具有针对性、选择性和计划性。然而，在目前学校教育中，某些地方应试教育十分严重，片面地追求升学率，高强度的学习要求，高频率的考试，超限度的补课，强烈地刺激着中学生幼稚的心灵。
3 中学生心理健康发展的对策面对学生如此复杂的心理状况，作为教育工作者的我更加明确了在中学开展心理健康教育的重要性，学校是促进学生思想健康最适合的场 所，学校可以给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，转变学生的行为。因此，在培养中学生心理健康发展的过程中，我采取以下对策:
3．1 加强对家长的教育方法的指导和帮助，让家长注意引导孩子身心全面发展父母的教育观念，教育方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人 格的形成。目前上中学这代孩子的父母，多数受教育程度不高，也很少学过教育学和心理学的有关知识。因此，学校要通过家长座谈会的方式，让家长懂得青少年心 理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法，变过度期望为适度期望，变追求完美为扬长避短，变过度溺爱或放纵自由为 科学育人。使家长了解中学生是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批 评，但方法的使用一定要符合中学生心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。应教育孩子如何做人，面对 挫折，适应环境。此外对“问题家庭”的学生更要特别留意关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题，保持家庭和学校教育的一致性。同时，要求家长 以身作则，言传身教，做学生的榜样。
3．2 加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式
( 1) 注重教师的心理学知识和技能的培训。
( 2) 建立学校心理健康咨询室。
( 3) 落实心理健康教育指导课程。
( 4) 寓心理健康教育于课堂教学中。
3．3 营造一个宽松、健康、向上的社会环境，建立起学校、家庭和社会的教育网络学生的心理健康教育离不开学校、家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。对学生进行心理健康教育仅靠学校一方面的力量显然是不行的，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。
所以，我们的社会必须加强措施，如新闻媒体、宣传部门、娱乐机构要强化青少年心理健康教育的社会责任感，大力普及心理卫生知识，为青少年提供优秀的 精神食粮，净化社会，营造一个有利于青少年心理健康成长的社会氛围。学校、家庭、社会必须密切配合，同心协力，共同创造一个良好的生活环境。
总之，中学生心理健康教育已成为目前学校德育教育中的一个重要内容，而加强中学生心理健康教育，提高学生思想道德水平，树立科学的世界观是一个同步 实施的过程。它对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，同时也会影响智力发展。作为一名教育工作者，有责任挑起这副担子，着手尝试去解决这些 问题。
