沟通，就是与孩子进行心灵对话
教学目的：
1．请家长多与孩子进行沟通。
2．让家长明白与孩子沟通的重要性和必要性。
3．帮助家长掌握与孩子进行心灵对话的方法。
教学重点、难点：
1.让家长明白与孩子沟通的重要性和必要性。
2.帮助家长掌握与孩子进行心灵对话的方法。
教学方法：
讲授说理法，案例分析法，教材导读法，现身说法法。
教学过程：
在孩子成长过程中，父母与孩子要经常通过沟通交流，来达到相互了解。沟通是家庭教育中的重要内容，父母要走进孩子的心灵世界，就必须及时倾听孩子的心声，及时帮助孩子解决成长中的烦恼和困惑，共同与孩子分享成长的快乐和成功的喜悦。让孩子能敞开心扉，把你当成最知心的朋友。这种与孩子之间的双向沟通，有利于孩子的铺面发展和健康成长
一、什么是亲子沟通
亲子沟通是目前的热点问题。很多成功的企业家，教育家等自身叱咤风云，为人敬仰的人。却在面临孩子问题时，变得束手无策。现在的亲子教育亲子沟通问题亟待社会各界的关注。
三层境界让亲子沟通无障碍亲子教育，亲子沟通第一层境界：蹲下来跟孩子说话
早在几年前还没有生孩子时，我曾经写过一篇文章，主题是“蹲下来跟孩子说话”。很快，一位老同学看了文章后给我打电话，说：“你讲的道理都很好，我也有所感悟，但是做起来可不容易。”我记得自己还振振有词地“教育”了他一通，现在回想起来，那时候真是纸上谈兵。当我真正成为妈妈后，才体会到这句话说起来容易、做起来却未必顺利。
站着说话怎么也比蹲下来轻松，尤其是我这等高龄妈妈，蹲一会儿就会腰酸腿疼。然而，往往在我发现宝贝儿子熊壮壮对我的“高论”充耳不闻的时候，或者我对他的问题答非所问的时候，才会突然间想起来这条“定律”，于是立刻蹲下去，问题也就解决了。
“蹲下来”是了解孩子的一个途径，因为只有“蹲下来”，我才能更清楚得听到他说的每一句话，才能更好地看到他的表情、做出准确的回应。而在和孩子平视的状态下，我觉得更能够了解他的内心感受，同时他也能感觉到我们之间是平等的。当我们和一个成年人对话的时候，看着对方的眼睛很重要，因为能从眼睛中读到许多言语之外的东西。对孩子也是这个道理，了解是沟通的前提，“蹲下来”是了解孩子、进行良性亲子沟通的第一步。
“蹲下来”只是一个肢体动作，但它却需要父母把自己的姿态从心里放下来。这才是最难做到的。这一代孩子跟我们小时候确实不一样了，他们好象天生就对尊重、平等有着更强烈的要求。也许，我们也曾经有过这样的心理需求，只不过在家家都信奉“不打不成材”的大环境下，还没来得及发芽就被泯灭了。可是，如果现在还想用上一代对待我们的那一套来对待我们的孩子，摆起大家长的架子，那么，亲子冲突势必难免。
其实，“蹲下来”本身可以帮助我们放下自己。我们不再是自上而下地俯视孩子，在平视的状态下，我们也能体会到平等，你的语气可能就会缓和下来，心态也不再那么居高临下，与孩子的交流会更加顺畅。 亲子教育，亲子沟通第二层境界：己所不欲，勿施于人在人际交往中，我们总会遇到一些令人不愉快的事情，比如被领导在全员大会上批评、被迫做自己不愿意做的事……这些不愉快都是我们最不愿意碰到的倒霉事，会使我们心烦气燥或者神情抑郁。
那么，我们再回过头来想想，这些我们所认为“倒霉”的事，是不是经常会不由自主地带给孩子？父母对孩子的批评往往是劈头盖脸式的，并且还很有心理优势——我这是在教育他！是为了他好！没有人否认父母的良好初衷，只不过方法值得商榷。当我们被领导批评的时候，即使真的认为自己错了，也会顾及面子，想方设法给自己找个台阶下。
同样，孩子的自尊心也很强，方法不当就会激发孩子的逆反心理，所以，教育不但无效，还有可能爆发亲子冲突。而很多父母这时候也激动起来，很生气地做出结论：这孩子就是这么不听话！我曾经碰到一位爸爸，他坚信儿子必须要靠爸爸来培养，才能成为真正的男人。于是，他对儿子采取了“军事化”管理，比如晚上八点半就要去洗漱，不管儿子正在进行什么活动，都必须立刻停止。
结果，只要每天晚上一到八点半，全家人都精神紧张，因为父子大战天天会上演。这位爸爸的儿子也够倔，对老爸的管理方式极不买帐，一定要进行抗争，即使在老爸的武力威胁下抽抽搭搭地刷牙洗脸，第二天还是要继续抗争，平日对老爸也没个好脸儿，好象真应了那句话：父子天生是敌人。
看到自己的教养颇有些受挫的样子，这位爸爸便感觉很失落。我问他：“你老板会强制性地命令你吗？”他回答：“他要这样，谁愿意跟他干。”我笑了：“对呀，你这不是很明白嘛！你自己都不乐意接受的事，凭什么你儿子就应该心甘情愿地接受？他也是个有独立人格的人啊！为什么不换种方式，用一种平和的态度？而且孩子要接受一个命令是需要过程的，你可以从八点二十开始提醒他，给他也给你自己一个心理期限，你回家试试，看灵不灵。”
亲子教育，亲子沟通第三层境界：换位思考
换位思考，在处理人际关系上是一个非常有效的方法。它的深层含义是2个非常重要的字——理解。孩子的每一步成长，都需要他自己的努力，有些时候并不是他们调皮捣蛋做错事，而是因为他们的能力实在有限，真的还做不好。父母首先要有一颗宽容的心，成长总是要付出代价的，如果这代价只是一个易碎的花瓶，那就少一些唠叨吧，或者把你的心疼、可惜之情暂存在心里。换了你，也不想打碎花瓶，但是把你的力气减到孩子那么小，你可能也拿不动它。
亲子教育，亲子沟通这三层境界，其实都是我们在人际交往中早就心知肚明的。但是，在进行亲子沟通的时候，我们往往把亲子关系看得过于特殊，而忽略了这些常用的沟通方式。如果把亲子关系看作相对独立的两个个体之间的关系，而不是隶属关系，用尊重、信任、理解的心态来对待孩子，那么亲子沟通还会有什么阻碍吗？
二、亲子沟通要讲究平等原则
人的一生不能缺少交往，换句话说，孩子是在交往之中长大成人的，君子之交讲究真诚，亲子之交讲究平等。所谓平等，既不能处处顺从宝宝让他高高在上，也不能强行限制和管教把他至于控制之下。高高在上的宝宝因为很少经受挑战和真正的磨练，心理和智力的发展都将趋于落后。
在压力中逆来顺受的孩子因为心灵的能量得不到有效的释放，常常会发生心理障碍，创造性遭受破坏的同时很容易伴发行为问题。
家长教养宝宝的过程中，每一件具体事物的处理方式都在对孩子的个性发展发挥作用。吃的方面如此，比如家长强迫宝宝吃喝，机械地规定进食时间等等，容易造成厌食以外，还会给宝宝造成心理压力;随便宝宝挑食，边吃边玩边哄，一味地顺着孩子的冲动，常常造成偏食以外，还会娇纵孩子进而产生性格缺陷。
玩的方面也如此，有些家长为了开发智力过多要求孩子做这做那，尤其是强迫孩子按照规定的方式玩耍，这样短期内似乎满有成绩，但时间稍长就会发现宝宝的学习兴趣和学习习惯开始出现问题，而且可贵的创造性也会遭受损害。反过来，如果家长任凭孩子自由发展，事情做不好游戏玩不好就随便放弃了，不仅有碍智力发展，对于意志力和探索精神的培养也十分不利。
我们常常看到孩子跟家长游戏时与同小伙伴游戏时截然不同的表现，在小朋友当中孩子更随意、更主动、也更乐于参与和模仿，这就是平等的力量。家长的技能和活动特点自然跟孩子大相径庭，但重要的是我们与宝宝交往时心理上要保证平等，孩子有他的自主意识，也有相当的能力，跟他游戏万不该当成任务，而应该努力投入其中做个真正的玩伴。
大一点的宝宝语言能力大大进步，也懂得了很多事物，家长可以跟孩子讲讲成人的观点，也要多听听孩子的想法，经常平等地与宝宝交流思想，既能让孩子有所获益，家长自己也一定会有新的感受。
三、影响亲子沟通的三个因素
1.父母怎样认知、解释孩子的行为表现会影响父母也孩子的沟通。
父母务必把孩子真正放在这个年龄群体的背景上去认知他的行为表现。你不要与邻家的孩子过分攀比，因为即使同一年龄的孩子，发展的个别差异也是很大的。另外，同一个孩子，本身各方面的发展也是不平衡的。一个6岁的男孩，他的智力可能已达到7岁，而个性成熟却不到5岁。或许，他会是一个聪明的淘气包，但这仍属正常范围。重要的是指导孩子从他自己的起点，按照他自己的速度发展。任何拔苗助长的企图都只能适得其反。“攀比”不可，还因为“攀比”的结果往往使家长首先产生挫折、焦虑，从而使家长在教育子女的“沟能”过程中，不能保持平和的心境，而“气不打一处来”。结果必然陷入破坏性的沟通!
2.父母的自我状况会影响与孩子的沟通。
这些自我状况，包括你的自我价值、你从小成长的环境、你的婚姻状况、你的理想、你的欲求，特别是你即时的情绪状态和身体健康状况。等等。如果把一个人的“自我状态”比作一只“坛子”，那么，你的“坛子”里装的是什么，会影响你的和你的孩子、你和你的家人沟通。尤其要留意，当你的情绪不好，或身体疲惫时，你会无意放大孩子的过错。所以，随时注意清理自己的“坛子”里的东西，丢弃破碎物，是促成亲子之间，家人之间良好沟通的前提。
3.家庭中成年人之间的沟通状况，尤其是夫妻之间的沟通状况会影响与孩子的沟通。
一般而言，孩子与父母的沟通“模式”来自于你们家庭沟通模式的潜移默化影响。无声沟通行动远比有声的沟通语言更有效。如果你教育孩子要尊敬父母(或母亲)，那么丈夫(或妻子)在你心中的分量有多重，父亲(或母亲)在孩子的心目中分量也有多重!
无疑，亲子沟通，父母是主导者，是示范者。孩子怎样与人交往，归根结底，亲子沟通，家人沟通，是一个最具有根本性影响的因素。当然，如果你对自己“拙劣的沟通”不满，那不完全是你的错，你成长的家庭，你的父母同样对你负有责任。但时至今日，我们不必再去追究上一代的责任。重要的是从你这一代开始致力于建立良好的家庭沟通，亲子沟通。你不妨从我介绍的亲子良好沟通的原则开始做起。只要你认真去学，坚持去做，你和你的家长，你和你的孩子的关系就会发生明显的改善。从中你将发现，你的家庭变了，变得温馨，变得明朗了;你的孩子变了，变得通情达理了，变得好说话了。家庭的温馨和亲子良好的沟能，必能取得对孩子教育的良好效果。
四、亲子沟通八大技巧
父母与孩子间的亲子关系是否良好，亲子沟通技巧发挥了关键作用。良好的亲子沟通能让家庭气氛更和谐，教养子女也变得更轻松。然而，还是有很多父母大叹和孩子难以沟通，或是已经尽力去和孩子“沟通”，但亲子关系还是不太融洽。其实，孩子和大人的沟通方式有所不同，只有父母用心去学习，才能掌握良好的沟通技巧，建立有效的沟通桥梁。
1.关心的眼神
在和孩子说话时，父母一定要用关心的眼神注视着孩子，随时注意孩子的表情、行为，以适时给予辅导与协助，这也能让孩子有更多被重视的感觉。
2.多使用短句
和孩子说话时，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要让孩子能听明白。因此，使用的句子最好短一些，并且要重复自己所说的话，直到孩子了解为止。
3.语调有变化
在不影响别人的情况下，说话的语调可以高一些，或者有一些高低起伏、抑扬顿挫的变化，这样更能吸引孩子来注意倾听。
4.内容要具体
说话的内容要具体，而且是说现在的事，否则孩子提不起足够的兴趣来交流。
5.语气要温柔
不要老是用责备的语气，多使用温柔、建议的语气，例如“不然，你说说看……”“妈妈很想听听你的想法”，这样一来沟通的气氛才会好，孩子也更愿意说出自己的心事。
6.要面带微笑
当孩子愿意说出自己的心事时，请您面带微笑注意倾听，这样孩子才觉得父母对自己很关心、很重视。千万不要边做其他事边听孩子说话，那样孩子今后可能就不愿意和父母进行交流了。
7.能发现优点
父母应该主动发现孩子的优点，及时给予鼓励。要知道，奖励往往比惩罚更有效，而且亲子关系也不至于太紧张。
8.会换位思考
要将心比心，父母应该多站在孩子的立场去考虑事情，这有助于进入孩子的内心世界，让彼此之间更贴近。
五、亲子沟通应该少说多听
导语：“你这种成绩将来怎么找工作?” “今天怎么回来这么晚?” “你的功课做完没?” 这样的问话是不是感到很熟悉?据台湾心理咨询师观察，在亲子之间半小时的交谈中，至少有25分钟都是父母在自说自话。其实，孩子一点都不想听。
对此，美国临床心理学家玛莎•史翠珊指出，很多亲子无法沟通，关键在于父母误把孩子当成年人，认为和他们沟通能又快又清楚。但孩子需要一点时间来消化自己的情绪，才能清楚地表达观点。近日，她在《孩子与青少年的不讲话疗法》一文中表示：“最好你什么都不说，但如果你想要他回答，你应该鼓励青少年说。”也就是，家长要学着当个倾听者。下面就是她提出的亲子沟通常见的误区。
亲子沟通10个误区
误区一：和青少年在早上讲话，尤其是当他还在想今天其他的活动或还没睡醒。
建议：孩子的生物钟比成人延后，他们在晚上较爱说话。应选择此时跟海子沟通。
误区二：直视他的眼睛。
建议：因为孩子在你不盯着他们时，才能打开心房，所以最好并肩坐着谈话。
误区三：等他们不分心时才和他们约时间谈重要的事情。
建议：家长应在孩子活动的间隙和他们谈谈，因为孩子喜欢在打球、吃东西时，有人和他们分享感受。
误区四：禁止孩子咆哮、摔门、哭泣，或说“等你平静下来，我们再继续谈”。
建议：父母应该让孩子发泄，耐心听孩子说“我很烦”、“我很困扰”。
误区五：问一般的问题，如“你今天学校怎么样”。
建议：不要泛泛问问题，而是要用正面的态度问特定问题，如“你的老师怎么说你这次的成绩”。
误区六：当你认为孩子已经讲完了，就开始讲你的想法。
建议：孩子需要时间发泄情绪、整理思绪，通常不会一次表达完，所以尽量在其他时间再说自己的想法。
误区七：话题集中在琐事上。
建议：跟孩子谈大范围的话题，如电视节目、运动、音乐、美食甚至政治，这更有助于彼此了解。
误区八：给他们不需要的建议。
建议：赞美之词比啰啰嗦嗦的建议更有用，如“好主意”、“哇，你今天做了好多事”。
误区九：不要以为你知道现在孩子的想法。
建议：用开放式的语句鼓励孩子谈他们的世界，如“你的同学怎么说”。
误区十：拿困扰孩子的事开玩笑。
建议：孩子内心很敏感，容易受伤，你拿困扰他们的事开玩笑，会让孩子感到父母不重视他们的事。
六、亲子教育必知：交流的禁言妙语
怎样与孩子相处?有的时候孩子的所做所为与你的想法完全相反，面对孩子天真直爽的问题又该怎样回答呢。
举例：
1.“我不要吃饭，我要吃薯条”
妈妈刚预备了午饭，但珊珊却没精打采地伏在餐桌上，不肯提起筷子进餐。
妈妈以为珊珊不舒服，谁知她却嘟着小嘴儿说我不吃饭，我要吃汉堡包、薯条!
禁言
“现在是你烦人还是我烦人?我叫你吃什么便吃什么，不吃饭就什么都不准吃，饿死你。”“很多小朋友想吃都没得吃，你真是身在福中不知福!你不吃饭，我就给街边的小朋友吃。”
妙语
“你乖乖地吃了午餐，到下午吃茶点时，妈妈再带你去吃汉堡包。”
专家指路：
孩子钟情于美味可口的零食是无可厚非的，而汉堡包及薯条等食品又特别为小朋友所喜爱。虽然如此，但父母总不能让孩子以此作为三餐的主要食粮，否则，不但影响孩子正常的营养吸收，也容易使孩子养成偏食习惯，到发觉时要把这坏习惯改掉也很难了。这些快餐小食对孩子来说是既美味又简单，而且这类快餐厅的设计气氛也迎合小朋友的喜好，加上随餐附送的玩具有一定的吸引力，所以，要改变珊珊这种想法和偏食倾向，短时间内是比较困难的。因此，妈妈在下厨时便要多花一点心思，设计多些色香味美、配搭新鲜的食物款式，例如孩子喜欢吃薯条，可煮些西餐如汉堡牛扒加薯条，又或做个番茄生菜牛肉三文治，慢慢纠正孩子的饮食习惯。
2.“为什么只有我没有零花钱?”
丁杰的父母皆是劳工阶层，每月赚取的薪水只够该月开支，所以也没有余钱给儿子作零用。丁杰眼见同学们有新波鞋、新书包上学，而自己的波鞋与书包已非常残旧，课间休息时想喝瓶汽水也没有钱买，越发感到自卑。他开始讨厌父母，讨厌这个家庭。有天晚饭，他看着桌上仅有的青菜和炒蛋，突然向父母大发雷霆：“最终错的是你们，为什么要生我出来受苦?”父母听后很伤心。
禁言
“你真没良心，生你出来养大你，还说这些话。”
“有饭吃、有屋住，你算受什么苦?”
妙语
“现在我们是穷，但只要乐观面对，总会渡过这个困境。”
专家指路：
这个社会最怕是互相比较。贫穷不是罪过，但当孩子看到别人的生活条件、物质享受都比自己好，便会造成一个很大的心理障碍。要消除这个心理障碍，父母便要灌输贫亦乐的意识给孩子，让孩子明白获得欢乐并不一定是用钱买玩具或电子游戏机。父母可在假日带孩子到公园呼吸一下大自然的空气，或者到沙滩玩水，这些活动都不需要花太多钱，而孩子又可以在伙伴间有话题，对他们的身心发展会有一定的裨益。
这是个自卑感颇重的孩子，他认为自己生存在这个世上是在受苦，并把这种情绪发泄在父母身上。在这种情况下，父母首先要给孩子一份鼓励，告诉他困境是暂时性的，只要父母努力工作，“总会渡过这个困境”。
然后引导孩子从正面去看整个家庭状况，例如，虽不算是丰衣足食，但相比一些农村的小朋友好，而父母努力工作都是想改善家人的生活，让孩子理解父母这份心意，从而感受到父母的关心和家庭的温暖。
3.“赚钱比我还重要吗?”
天佑的父母为了让家庭生活质量好些，除了白天工作外，晚上还要兼职。所以天佑每晚只能和奶奶一起吃晚饭，只有星期天才能与父母一起。虽然父母每天都会打几次电话给儿子询问情况，但实际上还是冷落了儿子。这个星期天，天佑父母睡至日上三竿才起床，只见儿子独个儿坐在沙发上吃饼干，才想起他奶奶今天去大姑家了，于是连忙哄儿子上街去吃汉堡包。天佑满眶泪水说：“你们只顾赚钱，理过我吗?”
禁言
“我们忙于工作都是为了你。”
“如果不理你，我们就不用这么辛苦!”
妙语
“对不起!是我们没有顾及你的感受，让我们谈谈……”
专家指路：
物质享受固然重要，亲子之情却不容忽略。因为要多赚钱而剥削了孩子与爸爸、妈妈相处的机会，损失的肯定比金钱为多。越来越多的父母因忙碌而忽视了与子女的沟通，当工作停下来时，才发觉自己并不了解子女的想法与喜好，而子女亦因此觉得父母并不关心他们，亲情越发疏远。所以，不少所谓代沟问题都只是人为的，如果父母、子女能够有好的沟通，互相关心，又何来代沟呢?孩子渴望与父母共聚天伦，好不容易才等到星期天，爸妈却贪睡迟起床，使孩子更加失望。在此情况下，父母应该检讨是否需要两人同时做兼职?是否可以改为单方兼职或双方都放弃兼职，多些时间陪伴孩子。即使为了生活而不得不兼职，亦要多些与孩子沟通，感受他们的内心世界，扩展亲子之情。
总言之，良好的沟通习惯是从小养成的，孩子到了青春期的时候，自我意识越来越强，希望独立，与父母之间的过于亲密会招来同龄人的嘲笑。此时，他们会向父母封闭自己。但是，青春期的孩子会遇到很多的问题，心理和生理的急剧的变化，让他们无所适从，他们渴望倾诉，渴望帮助，他们互相交流，寻找各种渠道，来解决自己的困惑。如果家庭中能有良好的亲子沟通，父母和孩子之间已经养成了沟通的习惯，孩子感受到父母对自己的理解和尊重，孩子就能在遇到困难时，自然、坦然地听从父母的建议，向父母寻求经验的帮助。否则，青春期的孩子就会同父母有沟通的困难。
父母如何同孩子沟通，孩子以后也会用同样的方法同别人沟通，父母在提高与孩子的沟通效率的时候，孩子也正在学习怎样提升自己的沟通能力。良好的亲子沟通，可以给父母和孩子都带来很多的好处。
